Gambar Olahraga Bulu Tangkis – Pasangan Liliana Natsir dan Tontowi Ahmad saat melakoni laga Indonesia Masters 2018 melawan Ricky Vidianto dan Masita Mahmudin di Istora Senayan, Selasa (23/1/2018). Liliana/Tontovi mengalahkan Ricky/Masita 23-21, 21-17. (/M Iqbal Ichson)
, JAKARTA – Bulu Tangkis atau biasa disebut Badminton merupakan olahraga yang mudah dan cepat mengeluarkan keringat bagi yang memainkannya. Manfaat bulutangkis sangat penting untuk segala usia. Saat bermain bulutangkis, hampir seluruh bagian tubuh aktif bergerak.
Gambar Olahraga Bulu Tangkis
Bulu tangkis mempunyai banyak penggemar di berbagai belahan dunia termasuk Indonesia. Olahraga ini mudah dimainkan untuk semua kalangan dan usia.
Bulu Tangkis Menjadi Cabang Olahraga Unggulan Provinsi Banten
Jika Anda ingin tubuh Anda tetap aktif bergerak, maka cobalah bermain bulutangkis. Olahraga ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Bulu tangkis sangat direkomendasikan bagi Anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk pergi ke gym, namun ingin beraktivitas. Olahraga ini hanya memerlukan shuttlecock dan raket bulutangkis untuk bertanding langsung dengan teman atau keluarga.
Di sisi lain, berkat cabang olahraga bulu tangkis, Indonesia berhasil melaju di kancah internasional dengan sederet prestasi. Indonesia mempunyai beberapa atlet berprestasi, seperti pasangan Kevin Sanjaya Sukamuljo/Marcus Fernaldi Gideon, Mohamed Ahsan/Hendra Setiawan, Jonathan Christie, Anthony Sinisuka Ginting, dan ganda putri Gracia Poli/Apriani Rahayu.
Atlet bulu tangkis biasanya memiliki postur tubuh yang ideal, kulit halus dan cerah, sehingga terlihat awet muda. Hal ini disebabkan kebiasaannya yang rutin bermain bulu tangkis.
Ini 10 Alasan Kenapa Kamu Harus Main Bulu Tangkis, Olahraga Kebanggaan Indonesia
Namun itu hanya sebagian kecil saja dari manfaat bulutangkis, masih banyak manfaat hebat yang bisa Anda dapatkan. Berikut manfaat olahraga bulutangkis secara umum.
Ayo gabung di channel WhatsApp untuk mendapatkan berita terkini seputar Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, Bola Voli, MotoGP dan Bulu Tangkis. Klik di sini (Gabung)
Pasangan Indonesia Kevin Sanjaya Sukamuljo / Marcus Fernaldi Gideon lolos ke perempat final ganda putra individu bulutangkis Asian Games 2018 (Humas PP PBSI).
Latihan kardio merupakan salah satu jenis olahraga yang memperkuat otot jantung. Jika otot jantung kuat, otomatis pembuluh darah mengalir lebih lancar dan mampu mengantarkan oksigen lebih banyak ke sel otot.
Bulu Tangkis Sebagai Seni
Hasilnya, metabolisme bekerja lebih efisien untuk menjaga kebugaran tubuh. Metabolisme yang berfungsi dengan baik memungkinkan setiap sel dalam tubuh membakar lebih banyak lemak selama berolahraga.
Pelatihan kartu sering dipilih untuk membantu penurunan berat badan. Kegiatan ini cukup efektif untuk membakar lemak yang membandel.
Merujuk pada hal tersebut, bulu tangkis bisa mencegah seseorang mengalami obesitas alias kelebihan berat badan. Bermain bulu tangkis merupakan penangkal risiko obesitas.
Mengapa demikian? Sebab dengan bermain bulutangkis, Anda mengurangi kelebihan kolesterol dalam tubuh dan mengubahnya menjadi kolesterol baik (HDL).
Bulu Tangkis: Pengertian, Sejarah Dan Ragam Jenis Pukulan
British Heart Foundation melaporkan bahwa seseorang berusia 50 tahun dengan berat badan 70 kilogram dapat membakar 350 kalori hanya dengan bermain bulu tangkis selama satu jam.
Bulu tangkis dipercaya membakar lebih banyak kalori dibandingkan lari, menyelam, atau sepak bola, mencapai 450 kalori per jam.
Jonathan Christie memperkuat tim Musica Trinity saat tampil di ajang bulutangkis Jaram Superliga 2019 di Sasana Budaya Bandung, Kamis (21/2/2019). (PBSI)
Bulu tangkis adalah alternatif perawatan kulit alami. Bermain bulutangkis efektif menghasilkan keringat. Hasilnya, kotoran yang menyumbat pori-pori kulit pun dibersihkan secara alami.
4 Jenis Servis Dalam Olahraga Bulu Tangkis: Apa Beda Dan Fungsinya?
Ketika energi tubuh dan aliran darah lancar, kulit kita tampak bersinar dan sehat secara alami.
Manfaat bulutangkis lainnya adalah mengurangi risiko beberapa masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas.
Bulu tangkis menghindarkan Anda dari berbagai penyakit berbahaya, meningkatkan kolesterol baik, dan mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah.
Hal ini dibuktikan dengan hasil penelitian Program Pencegahan Diabetes. Mereka menemukan bahwa olahraga mengurangi risiko diabetes sebesar 58 persen dibandingkan dengan pengobatan diabetes yang diberikan dokter.
Bulu Tangkis Olahraga Bayangan
Pasalnya, Anda berkeringat saat bermain bulu tangkis. Hal ini mengarah pada penghapusan otomatis berbagai racun dari tubuh. Setelah itu, tubuh terasa ringan dan bebas karena limbah tubuh didetoksifikasi dengan baik.
Pebulu tangkis Indonesia Fitriani melawan wakil Hong Kong Yip Pui Yin pada laga Asian Games di Istora Senayan, Jakarta, Minggu (19/8/2018). Tim putri Indonesia menang 3-0 melawan Hong Kong. (/Vitalis Yogi Trisna)
Bulutangkis pasti melibatkan seluruh bagian tubuh untuk aktif. Jadi bermain bulu tangkis juga bermanfaat untuk memperkuat otot dan persendian tubuh.
Mulai dari otot betis, paha, bokong, panggul, dan pinggul penting untuk melompat dan berlari secara umum. Selain itu, terdapat otot lengan atas dan otot punggung yang digunakan pada saat memukul shuttlecock atau menggerakkan raket.
Permainan Bulu Tangkis Berasal Dari Mana? Ini Sejarah Asal-usulnya
Kalau ototnya kuat, persendiannya juga sehat. Sebab, dengan otot dan persendian yang kuat dan fleksibel, Anda terhindar dari berbagai risiko cedera saat berolahraga dan beraktivitas sehari-hari.
Di sisi lain, otot dan persendian yang fleksibel dapat memperluas jangkauan gerak tubuh. Alhasil, Anda terhindar dari radang sendi yang mengganggu gerak alias nyeri sendi.
Tunggal putra Indonesia Jonathan Christie kembali melakukan shuttle melawan Rasmus Gemke pada Blibli Indonesia Open 2019 di Istora Senayan, Jakarta pada Selasa (16/7). Jojo menang 21-17 24-22. (/Vitalis Yogi Trisna)
Tulang merupakan organ yang bergerak pasif dan bersifat kaku. Tulang penderita osteoporosis lemah dan tidak padat.
Bahan Efek Raket Bulutangkis Peralatan Olahraga, Clipart Bulutangkis, Peralatan Olahraga, Bulu Tangkis Png Transparan Clipart Dan File Psd Untuk Unduh Gratis
Secara umum, semakin tua usia, semakin besar risiko terkena osteoporosis. Bagi Anda yang masih berusia muda, sebaiknya rutin bermain bulu tangkis untuk menjaga kepadatan tulang. Mengapa demikian? Pasalnya bulutangkis mampu meningkatkan aktivitas sel pembentuk tulang. Aktivitas ini baik untuk menguatkan tulang pada tubuh.
Hal ini sejalan dengan pendapat dokter spesialis ortopedi asal Inggris, Jane Taylor. Ia mengklaim dampak mengayunkan raket dan melompat-lompat secara alami membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Berita video Duels kali ini menampilkan Gracia Poli, salah satu atlet bulu tangkis andalan Indonesia yang berduel di Badminton Challenge.
Bali United Hanya Imbang Vs PSS Sleman di BRI Liga 1: Tuan Rumah Tak Lagi Ganas di Kandang, PR Besar di Barisan Depan
Membanggakan! Indonesia Juara Umum Kejuaraan Dunia Para-bulu Tangkis Di Jepang
PLN Jakarta Listrik menjaga asa lolos ke babak empat besar PLN Mobile ProLiga 2024 setelah menang 3-2 atas PLN Bandung BJB Tandamata.
Mau nonton live serial PLN Mobile Proliga 2024 Palembang? Beli tiket dengan mudah dan cepat melalui aplikasi seluler PLN
Komisi III DPR dan
3 Pemain Diaspora Timnas Indonesia yang Tampil Paling Cemerlang Akhir Pekan Ini: Pengalaman Hebat Bang Jae di Seri A
Panduan Pembuatan Gedung Badminton Dari Nol Berstandar Bwf
Pro Kontra Striker Timnas Indonesia Raphael Dipukul Gabung Brisbane Roar: Sejarah Bulu Tangkis Setingkat A-League Di Bawah Liga Thailand – Bulutangkis merupakan salah satu cabang olahraga terpopuler di Indonesia. Tahun demi tahun minat masyarakat terhadap bulutangkis tidak mengalami penurunan. Ada beberapa alasan yang melatarbelakangi kecintaan masyarakat Indonesia terhadap olahraga raket ini.
Memulai bermain bulutangkis sangatlah mudah, yang Anda butuhkan hanyalah sepasang raket dan shuttlecock. Kakek bisa bermain bulu tangkis di halaman depan rumah, di jalan yang sepi, atau di tempat seperti ruangan kosong di rumah asalkan tersedia ruang yang cukup.
Faktor lain yang membuat masyarakat tertarik untuk mengikuti olahraga bulutangkis adalah prestasi Indonesia di bidang olahraga tersebut. Dibandingkan olahraga populer lainnya seperti sepak bola dan bola voli, tim bulutangkis nasional Indonesia konsisten mengharumkan nama negara di kancah internasional.
Indonesia mempunyai banyak pemain berkualitas yang mampu bersaing dengan negara lain. Negara-negara yang memiliki banyak pemain hebat di berbagai bidang sebagian besar berasal dari benua Asia, Jepang, Korea Selatan, Malaysia, dan tentunya China. Hanya segelintir negara dari benua Eropa seperti Denmark yang mampu bersaing dengan benua Asia.
8 Macam Pukulan Dasar Olahraga Bulu Tangkis Yang Perlu Kamu Pelajari
Namun tahukah para grammed kalau sejarah bulutangkis sebenarnya berasal dari benua Eropa, tepatnya Inggris dan beberapa negara Persemakmurannya, padahal saat ini benua Asia mendominasi olahraga tersebut?
Bagi para penggemar bulutangkis berpengalaman, mungkin sudah mengetahui fakta ini ketika mempelajari bulutangkis lebih dalam. Namun, bagi orang yang tertarik mempelajari olahraga ini, hal ini mengejutkan. Apalagi, saat ini para pebulutangkis Eropa sudah jarang mendengar prestasinya.
Faktanya, Inggris adalah negara pertama yang mempopulerkan bulu tangkis di seluruh dunia. Hal ini terjadi sekitar tahun 1870 ketika mereka sedang menjajah India. Penjajah Inggris melihat masyarakat India memainkan permainan tersebut dengan menggunakan raket dan sejenis bola yang terbuat dari wol.
Setelah penjajah kembali ke negaranya, mereka membentuk semacam klub bulu tangkis di kotanya. Awalnya bulu tangkis dimainkan oleh 8 orang, dimana 8 orang tersebut dibagi menjadi 2 tim dan mengisi setiap lapangannya.
11 Teknik Dasar Bulu Tangkis Yang Mudah Dilakukan Untuk Pemula
Namun, ia segera mengubah aturan tersebut karena merasa terlalu banyak orang di lapangan dan membuat permainan menjadi kurang efektif. Terakhir, Bulutangkis hanya boleh dimainkan maksimal 4 orang saja. Aturan ini merupakan salah satu aturan paling awal dalam bulutangkis.
Sebelum kita lanjut ke pembahasan selanjutnya mengenai sejarah bulu tangkis, mungkin grammeds pernah mendengar tentang kompetisi “All England Open”, salah satu kompetisi bulutangkis tertua dan bergengsi. Rupanya, kompetisi ini baru pertama kali digelar setelah kembalinya tentara Inggris.
J. H. E. Hart, yang saat ini menjabat sebagai kepala Klub Bulu Tangkis Bath, yang menyelenggarakan All England Open pada tahun 1899. Sebelumnya, pada tahun 1893, ia bersama beberapa rekannya mendirikan Badminton Association of England (BAE), sebuah asosiasi bulu tangkis Inggris. .
All England Open sebelumnya hanya terdiri dari 3 sektor yaitu Ganda Putra, Ganda Putri, dan Ganda Campuran. Tunggal putra dan tunggal putri akhirnya ditambahkan ke kompetisi pada tahun 1900.
Sejarah Olahraga Bulu Tangkis (badminton)
Perlahan tapi pasti, popularitas bulu tangkis mulai merambah ke beberapa negara di Eropa. Penggemar olahraga ini semakin banyak, sehingga persaingan di Eropa pun perlahan meningkat. Banyak turnamen yang diadakan di tingkat lokal dan regional.
Akhirnya, pada tahun 1934,
Pengertian olahraga bulu tangkis, peralatan olahraga bulu tangkis, sejarah olahraga bulu tangkis, cabang olahraga bulu tangkis, penemu olahraga bulu tangkis, manfaat olahraga bulu tangkis, artikel olahraga bulu tangkis, berita olahraga bulu tangkis, olahraga bulu tangkis, materi olahraga bulu tangkis, makalah olahraga bulu tangkis, perlengkapan olahraga bulu tangkis
