Teknik Dasar Bermain Bulu Tangkis – Halodoc, Jakarta – Ada beberapa hal yang perlu dikuasai saat bermain bulutangkis. Apalagi jika Anda ingin menekuninya secara profesional. Salah satu aspek dalam permainan bulutangkis adalah kemampuan melakukan pukulan yang perlu dipahami dan dikuasai oleh seorang pemain.
Lebih dari sekedar memukul shuttlecock pada lawan, kemampuan melepaskan tembakan ini berguna ketika pemain sedang bertanding sehingga dapat menempatkan shuttlecock dengan tepat di area lawan untuk mencetak poin.
Teknik Dasar Bermain Bulu Tangkis
Selain menentukan strategi terbaik untuk mencetak poin, pemain dapat mengembangkan strategi untuk bertahan dari serangan lawan. Jadi, diperlukan ilmu untuk memahaminya dan disiplin latihan serta latihan untuk menguasainya.
11 Teknik Dasar Bulu Tangkis Yang Mudah Dilakukan Untuk Pemula
Ayo gabung di channel WhatsApp untuk mendapatkan berita terkini seputar Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, Bola Voli, MotoGP dan Bulu Tangkis. Klik di sini (Gabung)
Yang pertama disebut layanan. Servis adalah pukulan yang dilakukan sebagai pembuka atau mengawali suatu permainan. Pukulan servis ini terbagi menjadi tiga jenis, yaitu:
Pukulan lob adalah pukulan penting untuk model bertahan dan menyerang. Bidikan ini dapat dilakukan dari bawah kepala (under the head lobe) atau dari atas kepala (di atas head lobe). Tembakan ini terbagi menjadi dua jenis, yaitu:
Seperti namanya, lob shot ini berguna untuk melakukan aktivitas agresif. Ciri khas dari lob agresif adalah pukulannya mempercepat kecepatan kok dan arah pantulan yang rendah sehingga membuat lawan melewati bagian belakang lapangan.
6 Servis Bulu Tangkis Yang Wajib Dikuasai Di Lapangan
Lob ini dilakukan misalnya ketika pemain lawan kehilangan keseimbangan atau mengalami posisi yang salah, atau terpaksa terus mengejar drop yang dimulai. Serangan lob ada dua jenis, yaitu serangan lob dari atas dan serangan lob dari bawah.
Serangan lob dari atas dilakukan dengan cara memukul shuttlecock dari depan atas, rendah dan cepat. Sedangkan serangan lob dari bawah dilakukan dengan cara memukul shuttlecock dari bawah, rendah dan cepat.
Parry lob ditujukan untuk mempertahankan serangan atau menangkis serangan. Ciri khas dari lob ini adalah merupakan pukulan shuttlecock yang dilempar tinggi ke belakang lapangan lawan.
Dengan memantulkan shuttlecock lebih tinggi dan jauh, keuntungan yang didapat adalah Anda memiliki lebih banyak waktu atau kesempatan untuk memperbaiki posisi. Semakin tinggi shuttlecock memantul, maka semakin lama pula ia berada di udara sehingga memerlukan waktu lebih lama untuk memperbaiki posisinya.
Teknik Netting Dalam Permainan Bulu Tangkis
Sebaliknya bisa membuat lawan semakin kesulitan dan kelelahan. Sebab, di lini belakang lawan kurang berbahaya.
Sama seperti lob ofensif, cara menggunakan lob parry juga ada dua, yaitu dari bawah dan dari atas. Parry lob dari atas dilakukan dengan cara memukul shuttlecock dari depan melewati kepala. Sedangkan parry lob dari bawah dilakukan dengan cara memukul shuttlecock dari bawah.
Drive punch, biasanya digunakan untuk memberikan tekanan pada lawan, dan lawan tidak mempunyai kesempatan untuk menyerang dengan pukulan overhead. Dilakukan ketika shuttlecock sudah rata atau pukulan overhead tidak dapat dilakukan lagi.
Pukulan ini mempercepat permainan dengan menjaga shuttlecock tetap rendah dan rata dengan net. Ditambah lagi, drive shot dapat mengganggu posisi lawan.
5 Teknik Dasar Bulutangkis
Pukulan ini dilakukan untuk mengarahkan shuttlecock secepat dan sedekat mungkin ke net yang ada di lapangan lawan. Drop shot harus dilakukan agar shuttlecock turun tajam.
Dropshot dilakukan pada saat shuttlecock berada pada ketinggian maksimal dan jangan sampai shuttlecock jatuh dibawah net. Dropshot dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dari atas dan dari bawah.
Smash adalah pukulan yang cepat, keras, menukik dan masuk ke halaman lawan dengan tajam. Pukulan smash sama dengan pukulan lob. Bedanya, pada pukulan lob shuttlecock dipukul ke atas, sedangkan pada pukulan smash shuttlecock dipukul tajam ke bawah.
3 Pemain Terbaik Plus Pelatih Pekan 4 BRI Liga 1: Winger Persis Kontribusi Penuh dan Balas Dendam Masa Lalu
Teknik Dasar Macam-macam Pukulan Dalam Olahraga Bulu Tangkis
Prediksi BRI Liga 1 Persik vs Persita: Duel sengit dua tim pemenang tandang
PLN Jakarta Listrik menjaga asa lolos ke babak empat besar PLN Mobile ProLiga 2024 setelah menang 3-2 atas PLN Bandung BJB Tandamata.
Mau nonton live serial PLN Mobile Proliga 2024 Palembang? Beli tiket dengan mudah dan cepat melalui aplikasi seluler PLN
Gol Rafael dan Bintang Besar Meriahkan A-League 2024/2025: Eks Pemain Bayern Munchen dan MU Punya
Bulu Tangkis: Sejarah, Aturan Permainan, Dan Teknik Dasarnya
Foto: Serangkaian aksi Mies Hilgers bersama Twente Proses naturalisasi kini telah disetujui oleh Komisi III dan mencakup unsur-unsur dasar berikut: Ada dua jenis pukulan underhand: Ada dua jenis pukulan lob overhead:
Bulutangkis merupakan salah satu olahraga yang digemari masyarakat Indonesia. Hanya saja, banyak orang yang bermain bulutangkis tanpa mengetahui teknik dasarnya.
Di bawah ini Sumut memaparkan beberapa teknik dasar dalam olahraga bulutangkis yang dikutip dari Modul Studi Pendidikan Olahraga Departemen Pendidikan Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur.
Footwork menjadi dasar dalam melakukan pukulan terbaik, yaitu pada saat berada pada posisi ideal. Jika ingin melakukan pukulan pada posisi yang ideal, maka pemain harus cepat dalam bergerak. Gerak kaki tidak teratur bila kecepatan gerak kaki tidak tercapai.
Sejarah Bulu Tangkis Di Indonesia Beserta Teknik Dan Peraturannya
Bulutangkis adalah olahraga yang intensif pada pergelangan tangan. Oleh karena itu, memegang raket dengan benar atau tidak dapat sangat mempengaruhi tingkat pukulan seseorang. Genggaman raket merupakan salah satu teknik dasar bulutangkis yang harus dikuasai oleh setiap orang yang ingin bermain bulu tangkis dengan baik dan benar agar mempunyai modal yang baik dan unggul dalam bermain bulu tangkis.
Untuk pegangan raket yang baik, raket dipegang secara fleksibel, santai dan bertenaga dengan menggunakan jari-jari (finger). Hindari memegang raket dengan telapak tangan.
Pegangan raket yang paling umum digunakan adalah cara memegang raket secara forehand dan backhand. Kedua metode ini bergantian dengan mempertimbangkan kondisi dan situasi permainan.
Dalam genggaman backhand, gerakkan huruf “V” tangan ke dalam agar akurat ke dalam. Bantalan ibu jari dalam posisi pegangan raket lebar.
Daftar Peraturan Dalam Permainan Bulu Tangkis Yang Perlu Diketahui
Dari segi sikap dan posisi saat berdiri di lapangan sebaiknya dalam posisi yang ideal. Jika hal ini dilakukan dengan posisi dan sikap yang baik, pemain dapat bergerak cepat melintasi lapangan permainan.
Untuk postur dan gerak kaki yang benar dalam bulutangkis, setiap pemain harus menguasainya dengan baik. Penting untuk meningkatkan kualitas keterampilan memukul Anda.
Persiapan sangat penting dalam waktu singkat yang diperlukan untuk memutuskan jenis suntikan apa yang ingin Anda gunakan. Oleh karena itu, posisi persiapan harus dijaga dengan baik untuk mencapai hasil pukulan yang berkualitas.
Dalam aturan permainan Bulutangkis ini, servis merupakan bekal awal untuk memenangkan permainan. Seorang pemain tidak bisa mencetak gol jika dia tidak bisa melakukan servis dengan baik.
Mengenal Teknik Pukulan Bulu Tangkis, Mulai Dari Backhand Hingga Lob
Namun banyak pemain dan pelatih yang tidak memberikan pelatihan khusus untuk menguasai teknik ini. Hal ini merupakan kesalahan besar mengingat Anda tidak bisa mendapatkan poin dalam bulutangkis jika pemainnya tidak bisa melakukan servis dengan baik.
Dalam permainan bulu tangkis, servis seringkali dibedakan menjadi beberapa jenis atau bentuk, yaitu servis forehand dan backhand. Masing-masing jenis ini berbeda-beda penerapannya tergantung situasi permainan di lapangan.
Umumnya arah jatuhnya servis ini lebih dekat dengan serangan lawan. Seharusnya melayang sedekat mungkin dengan bagian atas jaring.
Sedangkan untuk teknik pengembalian servis, hendaknya setiap pemain bulu tangkis menguasainya dengan baik. Letakkan shuttlecock di sisi kanan dan kiri lapangan lawan atau di pojok depan atau belakang lapangan lawan. Aturannya, dengan posisi shuttlecock yang benar akan menyebabkan lawan bergerak untuk memukul shuttlecock, sehingga menyebabkan lawan meninggalkan posisi terbaiknya di titik tengah lapangan.
5 Teknik Dan Cara Memegang Raket Yang Benar, Mudah Dilakukan Dirumah Lho!
Jenis pukulan ini sangat ampuh saat bermain bulutangkis. Seperti teknik dasar “memukul dari atas kepala”, untuk menguasai teknik dasar ini harus menguasai lari terlebih dahulu sambil mengambil langkah lebar, mengambil shuttlecock sambil meletakkan kaki kanan di depan kaki kiri.
Untuk pose memeluk ini, sebaiknya jaga siku dalam posisi tertekuk dan badan lurus, lalu tekuk lutut kanan. Saat memukul shuttlecock, gunakan kekuatan siku dan pergelangan tangan agar gerak maju pukulan ini berakhir melewati bahu kiri. Perhatikan agar telapak kaki kanan tetap menyentuh tanah saat meraih shuttlecock. Jangan biarkan kaki kiri Anda menghalangi karena pergerakannya terbatas.
Cara terbaik untuk melatih teknik dasar ini jika ingin menguasainya adalah dengan menciptakan lingkungan latihan dengan tim membidik agak jauh dari shuttlecock. Rajin berlatih dan selalu evaluasi kesalahan yang Anda lakukan agar tidak terulang kembali di kemudian hari.
Berkonsentrasilah lebih banyak jika Anda ingin menguasai pukulan overhead ini. Karena teknik lob ini mempunyai smash dan bandingkan
9 Teknik Dasar Bulu Tangkis Beserta Penjelasannya Bagi Pemula
Overhead lob adalah pukulan bola dari atas kepala, biasanya ditempatkan dari belakang lapangan dan diarahkan ke atas di bagian belakang lapangan.
Round the Head Clear Bola over head (di atas) dipukul di bagian belakang kepala (di sebelah telinga kiri). Dibandingkan dengan overhead biasa, tembakan ke belakang kepala ini sedikit lebih sulit.
Melemparkan pukulan (teknik) ini memerlukan kekuatan kaki ekstra, kelenturan, gerak kaki dan koordinasi yang baik. Seringkali pukulan ini terpaksa karena harus memukulnya dengan backhand untuk melakukannya.
Pukulan dari atas diarahkan ke bawah dan menyerang dengan kekuatan penuh. Tembakan tersebut ditetapkan sebagai tembakan ofensif. Smash adalah pukulan keras yang biasa dilakukan dalam permainan bulutangkis.
Yuk, Ketahui Teknik-teknik Bulu Tangkis Supaya Makin Pro Mainnya!
Ciri dari pukulan ini adalah keras, kecepatannya sangat cepat menuju lantai halaman, pukulan ini sangat memerlukan kekuatan otot-otot pada kaki, bahu, lengan dan kelenturan pergelangan tangan serta keselarasan gerakan. tubuh. Teknik dasar bulu tangkis merupakan landasan yang paling penting untuk dikuasai oleh para pemainnya. Penguasaan teknik membuat Anda bisa bermain lebih efektif dan efisien. di dalam
